-
acutherapist
-
Βιοσυντονισμός
Αντιγήρανση, εναρμόνιση, ισορροπία, αποτοξίνωση
ευ ζην
Μηνύματα «ΕΥ ΖΗΝ»
ΠΡΟΛΗΨΗ ή ΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΤΑ ΑΓΑΘΑ ΚΟΠΟΙΣ ΚΤΩΝΤΑΙ
Τελικά είναι δυνατόν να 'ναι τα νιάτα δύο φορές!!! ...περισσότερα
Μηνύματα «ΕΥ ΖΗΝ»
Βρες τους δικούς σου βιορυθμούς. Μοίρασε το 24ωρο σε τρία μέρη. Χρειάζεσαι 8 ώρες για εργασία, 8 ώρες για ψυχαγωγία, οικογένεια, κοινωνικότητα, περιβάλλον και 8 ώρες ύπνου - ξεκούρασης - περισυλλογής. Βρες χρόνο: • να κοιμηθείς βαθιά • να ασκηθείς • να διαβάσεις • να προσευχηθείς • να χαρείς τα παιδιά σου • να τον χαρίσεις σ' αυτόν που αγαπάς ΑΚΟΥ! προσεκτικά τους ανθρώπους, τη φύση, τα ένστικτά σου, τη συνείδησή σου! ΜΑΘΕ! οι γνώσεις σε βελτιώνουν ως άνθρωπο, σε ελευθερώνουν, σε προστατεύουν! ΖΗΣΕ! το τώρα θετικά και οικολογικά. Είναι η καλύτερη πρόληψη για το αύριο! ΑΓΑΠΑ! τον αδελφό σου, το διπλανό σου, τον άρρωστο, τον πεινασμένο, τα ζώα, το περιβάλλον. Όταν προσφέρεις αγάπη αποκτάς την αληθινή ευτυχία, γίνεσαι εικόνα του Θεού!
ΠΡΟΛΗΨΗ ή ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η εναρμόνιση της ενέργειας του σώματος και στη συνέχεια η απαλή και ομαλή ροή της ημέρα και νύχτα, που γίνεται ανεμπόδιστα στους μεσημβρινούς, τα κανάλια της ενέργειας, είναι η εγγύηση για την πρόληψη νοσηρών συνδρόμων και ασθενειών. Σύμφωνα με την Κινέζικη Παραδοσιακή Ιατρική είναι δυνατόν η ενέργεια διαταραχθεί ποσοτικά ή ποιοτικά από εξωτερικές ή εσωτερικές αιτίες, συνήθως η συνεχής ροή κάνει στάση με συνέπεια να συσσωρεύεται εδώ και να ελλιπής σε άλλο σημείο του μεσημβρινού. Αυτό, όμως, δεν αναγνωρίζεται άμεσα από τον άνθρωπο, μέχρι να προκαλέσει δυσλειτουργίες των στοιχείων-οργάνων του σώματος (Jang-Fu), διότι κάθε ένα από αυτά γεννά κυκλικά τη λειτουργία του επομένου. Η συνέχεια θα είναι τα παθολογικά σημεία και συμπτώματα, επειδή η αμυντική πλευρά της ενέργειας λειτουργεί ως ασπίδα προστασίας του οργανισμού και στο σημείο αυτό ο άνθρωπος ζητάει βοήθεια. Πριν, λοιπόν, φθάσει κάποιος σε νοσηρές και επώδυνες καταστάσεις αναστρέψιμες ή όχι, μπορεί να αποφασίσει «πώς» και «ποιά» μέσα του ταιριάζουν, έτσι ώστε να διατηρήσει και να αυξήσει την φυσική κατάσταση και την άμυνα του, π.χ. η θεραπευτική γυμναστική που προτείνεται στις τεχνικές θεραπείας. Αυτά τα μέσα μπορεί να είναι τα εξής : 1) Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ειδικών ασκήσεων για κάθε περίπτωση με ευθύνη και καθοδήγηση του φυσικοθεραπευτή που γνωρίζει το ιατρικό ιστορικό. 2) Μαλάξεις με αιθέρια έλαια που χαλαρώνουν από την πίεση, το άγχος και ισορροπούν το συναίσθημα. 3) Ένα πρόγραμμα νευρομυϊκού συντονισμού και επανενεργοποίησης του μυϊκού συστήματος. 4) Body work, όπως είναι το Κινέζικο TUI NA. Οι λέξεις που σημαίνουν σπρώχνω και τραβώ δείχνουν τους χειρισμούς που εφαρμόζονται πάνω στη διαδρομή των μεσημβρινών και προσφέρουν πολύ δυνατή τόνωση. 5) Χαλαρωτικές και διατατικές ασκήσεις, όπως προσφέρονται σε οργανωμένα γυμναστήρια, π.χ. Pilates. 6) Μαλάξεις λεμφικής παροχέτευσης για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με τη μέθοδο Vodder. 7) Αποτοξίνωση, απαλλαγή από ελεύθερες ρίζες και βαρέα μέταλλα, π.χ. με detox ποδόλουτρο, αυτοκόλλητα pads, δίαιτες κ.α. 8) Σωστή διατροφή, ισορροπημένη σε ποσότητα και ποιότητα, έτσι ώστε να διαγράφονται οι τροφές που προκαλούν δυσανεξία και να ελέγχεται δυναμικά η παχυσαρκία. Όπου είναι δυνατόν τα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ζυμαρικά να είναι βιολογικά. 9) Συμπληρώματα διατροφής (εδώ χρειάζεται προσοχή και λεπτά φίλτρα!), π.χ. αντιοξειδωτικά, νευροδιαβιβαστές, φλαβονοειδή, που τα βρίσκουμε στα φύκια, σπιρουλίνα, Acai berry, cranberry και γενικώς berries. Τι θα λέγατε τώρα για ένα χυμό, όχι ντομάτας που έχει το φυσικό αντιβιοτικό λυκοπένιο, αλλά πατάτας που στο μέλλον θα πωλείται στα φαρμακεία. Έρευνα του πανεπιστημίου του Μάντσεστερ αναφέρει ότι η πατάτα βοηθάει στο έλκος του στομάχου διότι περιέχει αντιβακτηριδιακά μόρια. 10) Αν με όλα τα προηγούμενα η ποιότητα και η ποσότητα του νερού που ημερησίως καταναλώνουμε δεν είναι ακριβής, το αποτέλεσμα της πρόληψης υγείας θα είναι φτωχό. 11) Τέλος για τους λίγους προτείνω το TAI CHI και QI GONG, τεχνικές οι οποίες δυναμώνουν την ενέργεια που κυκλοφορεί στους μεσημβρινούς με μοναδικές ασκήσεις και στάσεις, έτσι ώστε να διασυνδέουν τον άνθρωπο στο τρίπτυχο Ουρανός-Άνθρωπος-Γη.
ΤΑ ΑΓΑΘΑ ΚΟΠΟΙΣ ΚΤΩΝΤΑΙ
Τελικά είναι δυνατόν να 'ναι τα νιάτα δύο φορές!!! Όταν δεν θυσιάσεις την πρώτη φορά στην κακή, απρόσεκτη, αγχώδη ζωή με καταχρήσεις σε εθιστικές ουσίες, υπερβολές στο φαγητό, υπερκόπωση και δε στερήσεις τον οργανισμό σου από τον ποιοτικό ύπνο. Αποδεχθείτε τη σοφή ρήση του μεγάλου Έλληνα ιατρού Ιπποκράτη ότι «η τροφή μου είναι το φάρμακό μου και το φάρμακό μου η τροφή μου». Σε όλα τα μέρη της γης η φύση χαρίζει δυνατά διατροφικά όπλα στον άνθρωπο ώστε να γίνει μακρόβιος και να χαίρεται ποιοτική ζωή. Στην Ελλάδα υπάρχουν υπερτροφές που πρέπει να βάλλετε στο τραπέζι σας. Αυτές είναι τα αμύγδαλα, η αλόη βέρα, η σπιρουλίνα, το αρόνια, το κράνμπερι, το ιπποφαές, το ρόδι και το μπρόκολο. Η καλύτερη αποτοξίνωση του βιοχημικού εργαστηρίου του οργανισμού που είναι το συκώτι, γίνεται με το άγριο ραδίκι, την τσουκνίδα και το ταραξάκο, δηλαδή τρία άγρια φυτά που βρίσκονται παντού έξω στη φύση. Αν θέλεις να ζήσεις και να ζήσεις καλά πρέπει να μείνεις δραστήριος σε όλες τις ηλικίες. Δραστήριος σημαίνει να περπατάς κάθε μέρα σε κάθε ευκαιρία, να κάνεις κολύμπι, ποδήλατο, να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, να ασχολείσαι με κάποιο ατομικό ή ομαδικό άθλημα. Γενικά να κινείσαι όπως σε ευχαριστεί και να συμβουλεύεσαι το φυσικοθεραπευτή σου πριν τον χρειαστείς για τους πόνους σου.
Neurac - Redcord - Neuromuscular Reactivation
Είναι ένα νέο εξελιγμένο σύστημα ανάρτησης-αιώρησης, από τη Νορβηγία, που χρησιμοποιείται τώρα και στην Ελλάδα, όπως σε όλο τον κόσμο (Ευρώπη, Αμερική, Ασία) και βασίζεται στην πρωτοποριακή μέθοδο θεραπείας Neurac. To σύστημα Redcord είναι το μηχανικό μέρος, η υποδομή της θεωρίας (hardware), ενώ το Neurac αποτελεί το λογισμικό μέρος (software) του ολοκληρωμένου θεραπευτικού συστήματος αξιολόγησης και θεραπείας. Ειδικότερα έχει σαν στόχο την επανενεργοποίηση μυών του σώματος που έχουν αδρανήσει. Στηρίζεται σε μελέτες της νευροφυσιολογίας του πόνου και του κινητικού συστήματος. Ο πόνος είναι η αιτία που οδηγεί στην αδρανοποίηση κάποιων μυών και έτσι διαταράσσεται η ποιότητα της κίνησης με αποτέλεσμα την μείωση της δύναμης και του μυϊκού ελέγχου με τελικό επακόλουθο τη δυσλειτουργία τμήματος του σώματος. Με την εφαρμογή της θεωρίας Neurac γίνεται επαναφορά της φυσιολογικής λειτουργίας του νευρομυϊκού συστήματος. Παθήσεις που αποκαθίστανται με τη Neurac είναι: Οσφυαλγία, ισχιαλγία, αυχενικό σύνδρομο, πόνος στον ώμο, αυχενικός πονοκέφαλος, τενοντίτιδες, αρθροπάθειες, αρθρίτιδες, whiplash.
